Trasa maratónu - beh

Pripravili sme pre vás príklad tréningovej trasy, ktorá je určená pre nadšencov dlhých vzdialeností. Skvele sa hodí na prípravu na maratón. Okrem správneho strečingu pred tréningom a nadšenia pre samotný beh je dôležité správne si rozložiť sily. Aby ste si udržali energiu a zvýšili svoj výkon, pripravili sme pre vás balík produktov šitý na mieru. Ako ho správne používať?

Pitný režim

Isodrinx/Isodrinx Tabs - Pre športovcov je najdôležitejšie dopĺňať tekutiny. Rozmiešajte náš Isodrinx alebo Isodrinx Tabs vo vode a popíjajte po malých dúškoch počas celého tréningu. Udržíte si tak správnu hydratáciu organizmu, ako aj potrebné minerály. Pre každú skladbu sme stanovili vhodné množstvo.

Pred tréningom

Energetická tyčinka Voltage - Asi 20 minút pred tréningom si dajte energetickú tyčinku, ktorá výborne chutí a hlavne vás pripraví na aktivitu. Hlavnou zložkou sú sacharidy s postupným uvoľňovaním, čo znamená, že energia, ktorú z tyčinky získate, sa do vášho tela uvoľňuje postupne. Okrem toho je ľahko stráviteľná aj pri náročnom cvičení.

Gutar Energy Shot - Vypite 30 minút pred fyzickým výkonom. Skutočná dávka energie s funkčnými zložkami zvyšujúcimi koncentráciu.

[Solné kapsle](/produkt/solné kapsle-553) - Odporúčame pridať 2 [Solné kapsle](/produkt/solné kapsle-553) pred začiatkom cvičenia. Unikátna zmes elektrolytov a vitamínov určená nielen pre profesionálnych športovcov. Kombinácia účinných látok pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, rovnováhu elektrolytov a podporuje energetický metabolizmus.

Počas tréningu

Endurosnack gel - Približne po 1 hodine športovej aktivity je vhodné doplniť ďalšiu energiu. Tentoraz odporúčame energetický gél, môžete si vybrať medzi praktickým balením tuba alebo sáčok. Ten je dobre prijímaný aj počas namáhavej činnosti s vysokou tepovou frekvenciou. Okrem pomaly sa vstrebávajúcich sacharidov obsahuje aj BCAA a taurín. Vezmite si so sebou 2 [soľné kapsuly](/produkt/solné kapsuly-553). Tie sa odporúčajú najmä pri vyšších teplotách opäť pre rovnováhu elektrolytov a na podporu energetického metabolizmu.

Carbosnack Gel/Carbosnack Gel with Caffeine - Pre rýchlu energiu odporúčame ďalší z našich gélov, ktorý obsahuje rýchlu energiu. Keď už máte pocit "ťažkých nôh", gél vám pomôže prekonať krízu. Má takmer okamžitý štartovací účinok. Zaradili sme aj kofeínovú verziu gélu Carbosnack. 60 mg kofeínu zabezpečí lepšie sústredenie pred cieľom, keď už idete na doraz.

Magneslife** - Často sa stáva (najmä v horúcom počasí), že počas pretekov alebo tréningu dostanete kŕče. Magneslife je núdzová injekcia, ktorá účinkuje takmer okamžite. Športovci ho často používajú aj pri pocite malátnosti, bolestiach hlavy a podobných problémoch, ktoré môžete mať pred pretekmi. Preto odporúčame užiť injekciu ráno pred tým, ako vyrazíte na trať.

Turbo Effect Shot - Rýchla energia koncentrovaná v malom množstve tekutiny vo forme pohodlnej monodózy. Je ideálna v krízových momentoch intenzívneho športového výkonu pri vysokej tepovej frekvencii. Užívajte 1 monodózu v záverečnej fáze výkonu.

Po tréningu

Regener - Aby ste po pretekoch alebo tréningu mohli bez problémov fungovať a užívať si deň, pripravili sme pre vás produkt, ktorý je tým najlepším, čo môžete mať na regeneráciu bezprostredne po tréningu. Obsahuje minerály a vitamíny, ktoré doplnia a pomôžu vášmu telu dostať sa späť do rovnováhy. Regenerátor odporúčame konzumovať pomaly a postupne v priebehu približne 20 minút.

Aby sme vám pomohli udržať si energiu a zvýšiť výkon, vyvinuli sme produkt tréningový balíček ideálny na dlhé trate. Navyše môžete kombinovať produkty vo svojich obľúbených príchutiach.