alebo
Nemáte účet?
Chcete sa stať partnerom B2B? Staňte sa distribútorom
Zadajte e-mail, pod ktorým ste registrovaní v našom e-shope. Na tento e-mail vám zašleme odkaz na nastavenie nového hesla.
alebo
Zapamätali ste si heslo?
Pridajte sa k 200 tisícom registrovaných členov a využívajte výhody klubu NUTREND.
Už ste členom? Prihlásiť sa
Kupujete pre spoločnosť?
Už ste členom? Prihlásiť sa
Ak nakupujete ako firma zo Slovenska, pokračujte prosím na entorio.sk. Vaše firemné objednávky vybavíte tam – presne tak, ako ste zvyknutí. Nič sa pre vás nemení.
Teraz môžete využívať výhody klubu NUTREND. Vyplňte ďalšie údaje o sebe alebo pokračujte v nakupovaní.
Pridanie údajov o účte
Stále vám chýba na bezplatnú prepravu
Vašu objednávku doručíme zadarmo
Nakúpte ešte za a získajte k nákupu darček.
Nakúpte ešte za a získajte k nákupu hodnotnejší darček.
Výborne! Vyberte si darček v košíku.
Táto funkcia nie je v aktuálnej verzii k dispozícii. Ďakujeme za pochopenie.
Pri bežnom športe do zhruba 60 minút a v normálnych teplotách stačí čistá voda. Iontový nápoj má zmysel tam, kde sa výrazne potíte a strácate minerály – typicky pri záťaži nad hodinu, v horúčave alebo pri vytrvalostných výkonoch. Rozhoduje dĺžka aktivity, intenzita, teplota a to, koľko soli vám odchádza v pote. Poďme si to rozobrať tak, aby ste pri chladničke vedeli hneď, po čom siahnuť.
7 min
Elektrolyty sú minerály – hlavne sodík, draslík, horčík, vápenec a chlorid – ktoré v tele nesú elektrický náboj a uľahčujú prenos nervových signálov, svalové kontrakcie a hospodárenie s vodou. Pri športe ich strácate potom, a ak ich nedoplníte, klesá výkon a hrozí kŕč a únava. Preto ich športovci potrebujú viac ako ľudia bez záťaže. Tento článok vysvetlí, čo elektrolyty robia, čo sa stane, keď ich máte nedostatok a ako ich doplniť.
6 min
Horčík (magnesium) sa podieľa na uvoľnení svalov, tvorbe energie a prenose nervových signálov, takže pre športovcov je zásadný pre výkon i regeneráciu. Doplniť ho má zmysel, keď máte opakované svalové kŕče, zníženú výkonnosť, problémy so spánkom alebo intenzívny tréning. Športovci horčík potrebujú viac, pretože ho strácajú potom a rýchlejšie spotrebovávajú.
6 min
Prvé príznaky dehydratácie u športovcov sú žízeň, tmavá moč, únava a pokles výkonu. Pri väčšej strate tekutín sa pridáva bolesť hlavy, závraty, svalové kŕče a zmatenosť. Jednoduchá kontrola je farba moču – čím tmavší, tým väčší nedostatok tekutín. Príznaky je dobré riešiť hneď, pretože výkon klesá skôr, než si dehydratáciu uvedomíte.
6 min
Pri výbere iontového nápoja sledujte hlavne obsah sodíka (kľúčový pre hydratáciu), typ podľa tonicity (izotonický je univerzálny), množstvo cukru podľa toho, či riešite energiu, a formu – prášok, tablety, alebo hotový nápoj. Vyberte ho podľa dĺžky a intenzity vašej aktivity, nie podľa najlákavejšej etikety.
6 min
Rozdiel je v koncentrácii roztoku v porovnaní s krvou. Hypotonický nápoj je riedky a vstrebáva sa najrýchlejšie – hodí sa na rýchlu hydratáciu a do tepla. Izotonický má podobnú koncentráciu ako krv a doplní tekutiny aj energiu súčasne, je to univerzálna voľba pre vytrvalostný šport. Hypertonický je hustejší, bohatý na sacharidy, a slúži skôr ako zdroj energie a doplnenie zásob po výkone než na hydratáciu počas neho.
5 min
Vápnik a horčík sú minerály, ktoré v svaloch spolupracujú, ale majú opačné úlohy – vápnik spúšťa kontrakciu svalu, zatiaľ čo horčík ho uvoľňuje. Vápnik je hlavným stavebným prvkom kostí, zatiaľ čo horčík sa podieľa na tvorbe energie, uvoľnení svalov a regenerácii. U športovcov býva kritickejší horčík, pretože ho viac strácajú potom a rýchlejšie spotrebúvajú. Doplňte ten, ktorého máte podľa prejavov a stravy nedostatok.
5 min
Najlepšie zdroje elektrolytov kombinujú stravu a cielené doplnky. Sodík dodáva soľ a pečivo, draslík banány a zemiaky, horčík orechy a semienka, vápnik mliečne výrobky. Pri dlhšej záťaži, obzvlášť v horúčave, je praktické doplniť elektrolyty iontovým nápojom, ktorý rieši viac minerálov aj energiu naraz. U bežnej aktivity pokryje potrebu pestrá strava, doplnky riešia cielené podľa záťaže a prejavov.
6 min
Petra Kvitová odporúča
na váš prvý nákup, stačí zadať váš e-mail.
Kliknutím na tlačítko nižšie aktivujete zľavový kód. Alebo ho môžete zadať ručne v 1. kroku nákupného košíka.
Váš kód
Skopírované do poštovej schránky.
Vaša e-mailová adresa už bola použitá na vyplnenie formulára.
Nakúpte ešte za a získajte k nákupu darček.
Nakúpte ešte za a získajte k nákupu hodnotnejší darček.
Výborne! Vyberte si darček v košíku.
Doprava ZDARMA pri nákupe nad
Vyberte si darček pri každom nákupe
Široké portfólio funkčných produktov
Vlastná výroba všetko pod kontrolou
Najvyššie štandardy kvality a vývoja
Získajte množstvo výhod vďaka NUTREND Club
Zistite viacOverené zákazníkmi
Nezmeškajte novinky, prihláste sa na odber nášho newslettera
Copyright © 2026 NUTREND D. S., a.s. Všetky práva vyhradené