Catch Your Breath

Catch Your Breath: Posledný kopec. Posledná séria. Posledné kolo. Moment, keď ostatní spomalia – a vy pridáte.

Rozhodujúce chvíle neprichádzajú na štarte. Prichádzajú v momente, keď vám dochádza energia.

To je ten moment, kedy nastupujeme my. Keď vám dochádza dych. Keď vám telo hovorí, že už stačilo. Správne načasovaná energia, hydratácia a strava vám pomôžu prekonať únavu, zvládnuť krízový moment a dotiahnuť výkon až do cieľa. Pretože produkty NUTREND vás nikdy nenechajú padnúť.

Pokles výkonu až o 30%

Už pri 5% úbytku telesných tekutín sa váš výkon rýchlo zhoršuje. Piť až pri pocite smädu je neskoro.

[1]

Zlepšenie vďaka výžive až o 17 %

Správna suplementácia sacharidmi, najmä v kombinácii glukózy a fruktózy, výrazne zlepší váš výkon.

[2]

Zvýšenie vstrebávania vody pri 200–330 mOsm/kg

Sacharido-elektrolytické roztoky pri obsahu 80–350 kcal/l zo sacharidov, ktoré vyvolávajú vysokú glykemickú odpoveď a obsahujú 20 - 50 mmol/l sodíka, zlepšujú vstrebávanie vody počas cvičenia.

[3]

[1] Zdroj: Armstrong a kol. (1985), Murray R. (2007). Hydratácia a fyzický výkon. Journal of the American College of Nutrition, 26(5 Suppl), 542S–548S. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17921463/ a https://us.humankinetics.com/blogs/excerpt/dehydration-and-its-effects-on-performance

[2] Zdroj pre hornú hodnotu 17 %: Jeukendrup A.E. (2010). Krok k personalizovanej športovej výžive. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4008807/

[3] Zdroj: Odborný názor vedeckých expertov Európskej autority pre bezpečnosť potravín (EFSA) publikovaný v recenzovanom časopise EFSA Journal. Prvé vydanie: 30. júna 2011
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2211 EURÓPSKA AUTORITA PRE BEZPEČNOSŤ POTRAVÍN (EFSA). Odborný názor na odôvodnenie zdravotných tvrdení súvisiacich s roztokmi sacharidov-elektrolytov a znížením vnímaného úsilia počas cvičenia, zlepšením absorpcie vody počas cvičenia a udržaním vytrvalostného výkonu v súlade s článkom 13(1) nariadenia (ES) č. 1924/2006. EFSA Journal. 2011, roč. 9, č. 6, čl. 2211. Dostupné z: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2211

Catch Your Breath

Za každým nádychom a výdychom je príprava

Produkty NUTREND pokrývajú celý cyklus vášho výkonu. Od prvého kroku po posledný sprint – a všetko medzi tým. Nejde o medaily, ale o víťazstvo nad vlastným limitom.

  • vyvinuté s profesionálnymi športovcami
  • overené na pretekoch
  • funkčné zloženie – presne to, čo funguje
Catch Your Breath

Tento moment poznáte. Začína to rozhodnutím. Správnym nastavením tela aj mysle.

Catch Your Breath

Telo chce prestať. Svaly sú unavené, glykogén klesá, koncentrácia mizne. Tu dochádza dych, ale ty ho chytáš späť.

Catch Your Breath

Energia sa vracia. Tempo opäť rastie. Zastaviť sa neznamená zastaviť – znamená to prekonať samého seba.

Víťazstvo nad vlastným ja

V chvíľach, keď ostatní strácajú tempo, vy pridávate. Nie preto, že chcete viac. Ale preto, že vaše telo má z čoho čerpať. Je to výsledok prípravy a správnej výživy.

current.product.shortcopy

Čo sú krizové stavy pri športe a ako ich riešiť?

S rastúcou únavou klesá schopnosť sústrediť sa. Reakcie sa spomaľujú. Môžu prísť svalové kŕče. Pocit ťažkých nôh. Zlé okysličenie organizmu. To všetko ovplyvňuje koordináciu aj celkovú kontrolu nad pohybom.

Čo pomáha?

Dostatok energie a látok podporujúcich sústredenie počas výkonu.

Prečo vznikajú svalové kŕče počas výkonu?

Potením telo prichádza o dôležité minerály, ako je sodík, horčík alebo draslík. Ich nedostatok môže viesť ku kŕčom, slabosti a narušeniu svalovej činnosti.

Čo pomáha?

Doplnok elektrolytov a minerálov pre správnu funkciu svalov.

Nedostatok energie

Pri dlhšej alebo intenzívnej aktivite telo spotrebováva zásoby glykogénu. Akonáhle klesnú, prichádza spomalenie, únava a "náraz do steny".

Čo pomáha?

Sacharidy slúžia ako palivo v športe. Ak športová záťaž trvá dlhšie ako 2 hodiny, všeobecne sa odporúča prijímať sacharidy v rozmedzí 60-90 g za hodinu. Viribay et al. (2020) vo svojej štúdii dokázali, že ultravytrvalostní bežci dokážu využiť až 120 g/h, aniž by sa u nich dostavovali významnejšie zažívacie ťažkosti.

Ako dehydratácia ovplyvňuje športový výkon a ako jej predchádzať?

Strata 5% telesných tekutín zhoršuje výkon až o 30%! Strata tekutín v dôsledku potenia so sebou nesie aj stratu dôležitých iónov, rastie únava a pri dehydratácii a vysokej teplote môže dôjsť až k tepelnému šoku a kolapsu organizmu.

Čo pomáha?

Pravidelný príjem tekutín a iontových nápojov na udržanie hydratácie.

Prečo je regenerácia po náročnom tréningu zásadná?

Dôkladná regenerácia je nevyhnutná, aby sa telo po náročnom výkone dokázalo rýchlo vzchopiť a získať silu na ďalší tréning. Ak telo nedostane po športe priestor na dostatočný odpočinok, dochádza k hromadeniu únavy.

Čo pomáha?

Rýchle doplnenie cukrov a minerálnych látok ihneď po záťaži a následná kvalitná životospráva s obsahom plnohodnotných bielkovín.

Výbava pre chvíle, keď to bolí

Vyberte si doplnky, ktoré vás dovedú k úspechu.

Catch Your Breath
Kedy brať
Pred Počas Po
current.product.shortcopy

3. hodina v sedle – kopec, ktorý vyzeral prijateľne, sa v nohách cíti úplne inak

Bez priebežného doplňovania energie príde k výpadku – a s ním koniec pretekov. Alebo aspoň koniec zábavy.

Zobraziť vhodné produkty

17. kilometer – tempo klesá a každý krok stojí viac než ten predchádzajúci

Práve tu rozhoduje, čo ste si vzali so sebou na trať. Gély, iontové nápoje, aminokyseliny – správny čas, správne zloženie, žiadne prekvapenia.

Zobraziť vhodné produkty

Plávanie, Cyklistika, Beh – Nulová tolerancia na výpadky

V vytrvalostných pretekoch vyhráva správna výživová stratégia. Kto vie, čo vziať a kedy, má náskok.

Zobraziť vhodné produkty

Posledná séria – chystáte sa na PR, potrebujete pridať

Sila nie je len o svaloch. Ide o to, čo má vaše telo k dispozícii – kreatín, aminokyseliny, správny pre-workout. To je rozdiel medzi "takmer" a "mám to."

Zobraziť vhodné produkty

2. hodina na ihrisku – rozhodujúci moment ešte len príde

Explozívnosť na konci zápasu nie je náhoda. Je to výsledok prípravy. Myslite na správnu hydratáciu, rýchle sacharidy a regeneráciu medzi zápasmi.

Zobraziť vhodné produkty

Z nášho blogu

Kedy a ako používať doplnky pri vytrvalostnom výkone?

Kedy a ako používať doplnky pri vytrvalostnom výkone?

Energia – motor vášho výkonu. Energia je potrebná pre všetky životne dôležité procesy v našom organizme. Pre udržanie všetkých funkcií, pre bežný pohyb, pracovnú činnosť a samozrejme aj pre športové aktivity. Viachodinová náročná vychádzka či cyklistický závod alebo polmaratón neotestuje len vašu fyzičku. Neodpustí vám ani najmenší prehrešok. Pokiaľ ide o prípravu stravovacieho a pitného režimu, je potrebné poznať správne zásady, ktoré skvele napomôžu športovému výkonu a následnému zotaveniu po ňom.

Keď energia dôjde pod kopcom

Keď energia dôjde pod kopcom

Všeobecne známy fakt je ten, že telo športovca si zo stravy obsahujúcej sacharidy dokáže ukladať zásobu glykogénu. Čím viac je športovec trénovaný, tým viac glykogénu si jeho telo dokáže uchovať.

Kŕče – ako im predchádzať a ako ich riešiť

Kŕče – ako im predchádzať a ako ich riešiť

Určite poznáte ten nepríjemný pocit, keď si užívate svoju aktivitu a v tom sa dostaví nečakaná kŕč, ktorá vás v pohybe obmedzí alebo vám úplne zabráni v aktivite pokračovať. Možno ste sa prebudili v noci a bojovali ste s nepríjemnou bolesťou a kŕčmi. Svalové kŕče postihujú pri aktivite mnohých z nás. Dá sa však týchto pocitov zbaviť? Čo robiť, aby ste sa týmto nepríjemným sťahom svalov vyhli a ako kŕčom predchádzať?

Horčík – koniec kŕčom

Horčík – koniec kŕčom

Horčík (Mg) je minerál, ktorý zohráva zásadnú úlohu v správnom fungovaní nášho tela. Hoci je vplyv horčíka na zdravie nášho srdca, kostí a svalov dobre známy, jeho účinky na športový výkon a regeneráciu sú často silne podceňované.

Kreatín ako doplnok stravy

Kreatín ako doplnok stravy

Svet športu je doslova zaplavený výživovými doplnkami, ktoré sľubujú nárast svalovej hmoty a sily, rýchlejšiu regeneráciu, lepšiu vytrvalosť, zníženie telesného tuku, zvýšenie imunity a množstvo ďalších účinkov, ktoré zvyšujú športový výkon. Orientácia nielen pre športovcov, ale aj pre skúsených trénerov je v tejto oblasti veľmi náročná.

Desatoro pre bežcov

Desatoro pre bežcov

Tajomstvo úspechu bežcov, ale aj všetkých ostatných športovcov, spočíva nielen v tréningu, ale aj v premyslenej výžive, hydratácii a regenerácii. Objavte 10 kľúčových zásad, vďaka ktorým dostanete z každého kroku maximum!

Doprava ZDARMA pri nákupe nad

Vyberte si darček pri každom nákupe

Široké portfólio funkčných produktov

Vlastná výroba všetko pod kontrolou

Najvyššie štandardy kvality a vývoja

Nutrend club

Získajte množstvo výhod vďaka NUTREND Club

Zistite viac
Nutrend club

Overené zákazníkmi

4.8
2434 overených recenzií
Nutrend club

Nezmeškajte novinky, prihláste sa na odber nášho newslettera

Superbrands Diamanty Volba spotřebitele Český lídr Halal IFS Food safety CAFIA

Copyright © 2026 NUTREND D. S., a.s. Všetky práva vyhradené