Kolagénové & hydrolyzované proteíny

Ako vybrať správny proteín?

Bielkoviny sú zásadné pre rast, regeneráciu a udržanie svalovej hmoty. Dostatočný príjem bielkovín je dôležitý pre celú populáciu, avšak u športovcov je ich príjem obzvlášť dôležitý pre výkon a doplnenie esenciálnych aminokyselín. Proteínové doplnky predstavujú praktický spôsob, ako doplniť kvalitné bielkoviny kedykoľvek počas dňa aj po tréningu.

Je pre nás kolagén dôležitý?

4 najobľúbenejšie zdroje bielkovín

Ktorý zo zdrojov bielkovín je vlastne najlepší? Čo sú bielkovinové produkty? Aký je rozdiel medzi mliečnou srvátkou, kazeínom, sójou a vaječným bielkom.

PROTEÍNY – najčastejšie kladené otázky

Ako si vybrať vhodný proteín a kedy ho použiť? Tieto a ďalšie často kladené otázky týkajúce sa proteínových výrobkov nájdete v nasledujúcom článku.