Trasa 5-10 km - beh
Pripravili sme pre vás príklad tréningovej trasy pre všetkých začínajúcich a mierne pokročilých bežcov. Okrem správneho strečingu pred tréningom a nadšenia pre samotný beh je dôležité správne si rozložiť sily. Aby ste si udržali energiu a zvýšili svoju výkonnosť, pripravili sme pre vás balík produktov šitý na mieru. Ako ho správne používať?
3 min
Pitný režim
Isodrinx Tabs - Pre bežca je najdôležitejšie dopĺňať tekutiny. Rozpusťte náš Isodrinx Tabs vo vode a popíjajte po malých dúškoch počas celého tréningu. Udržíte tak správnu hydratáciu svojho tela, ako aj potrebné minerály. Pre každú trať sme stanovili vhodné množstvo.
Pred tréningom
Gutar Energy Shot - Jeden shot vám pomôže sústrediť sa na tréning. Na štarte budete pripravení a sústredení. Obsahuje guaranu a extrakt zo zeleného čaju. Výhodou je, že neobsahuje cukor. Odporúča sa piť približne 20 minút pred začiatkom tréningu.
Počas tréningu
Carbosnack Gel - Obsahuje rýchlu energiu. Keď už pociťujete takzvané "ťažké nohy", gél vám pomôže prekonať krízu.
Po tréningu
Magneslife Active Drink Jeden nápoj po pretekoch doplní minerály v tele, doplní tekutiny a pomôže s regeneráciou svalov. Je určený ako regeneračný nápoj na kratšie vzdialenosti do 60 minút. Odporúčame popíjať do 20 minút.
Výber produktov sme zoradili za vás! Pridajte si do košíka náš zvýhodnený tréningový balík, ktorý obsahuje všetky vybrané produkty.