Ak nakupujete ako firma zo Slovenska, pokračujte prosím na entorio.sk. Vaše firemné objednávky vybavíte tam – presne tak, ako ste zvyknutí. Nič sa pre vás nemení.
Vypnite obrazovku, nahoďte nočný regen a nechajte telo dobiť baterky na ďalší deň. Tento pack je pre všetkých, ktorí vedia, že kvalitný spánok je tajný buff pre lepšie sústredenie, výkon aj náladu.
Každý gamer aj aktívny človek potrebuje svoj denný health potion. Mix pre tých, ktorí chcú držať tempo, mať energiu do hry aj života a nevstupovať do každého dňa s low HP.
Keď nestačí len dobrý aim, prichádza na rad strength build. Tento pack je pre všetkých, ktorí chcú pushnúť tréning, doplniť palivo a byť ready na gym, game aj celý deň.
Festivalový víkend vie byť maratón – koncerty, tanec, spev aj málo spánku. Tento balíček vám pomôže udržať tempo od otvorenia brán až po posledný song.
VO₂ max patrí medzi kľúčové ukazovatele fyzickej kondície a vytrvalosti. V článku sa dozviete, čo presne znamená, ako sa meria, čo ho ovplyvňuje a ako ho môžete pomocou tréningu, regenerácie a správnej výživy postupne zlepšovať. Pretože lepšia kondícia nie je len o číslach, ale hlavne o energii, výkone a radosti z pohybu.
Kreatín už dávno nie je len záležitosťou kulturistov. Čo o ňom hovorí veda, aké formy kreatínu môžete zvoliť a prečo je Creaport skvelou voľbou ako pre profesionálov, tak aj pre hobby športovcov?
Pri výbere iontového nápoja sledujte hlavne obsah sodíka (kľúčový pre hydratáciu), typ podľa tonicity (izotonický je univerzálny), množstvo cukru podľa toho, či riešite energiu, a formu – prášok, tablety, alebo hotový nápoj. Vyberte ho podľa dĺžky a intenzity vašej aktivity, nie podľa najlákavejšej etikety.
Pri bežnom športe do zhruba 60 minút a v normálnych teplotách stačí čistá voda. Iontový nápoj má zmysel tam, kde sa výrazne potíte a strácate minerály – typicky pri záťaži nad hodinu, v horúčave alebo pri vytrvalostných výkonoch. Rozhoduje dĺžka aktivity, intenzita, teplota a to, koľko soli vám odchádza v pote. Poďme si to rozobrať tak, aby ste pri chladničke vedeli hneď, po čom siahnuť.
Elektrolyty sú minerály – hlavne sodík, draslík, horčík, vápenec a chlorid – ktoré v tele nesú elektrický náboj a uľahčujú prenos nervových signálov, svalové kontrakcie a hospodárenie s vodou. Pri športe ich strácate potom, a ak ich nedoplníte, klesá výkon a hrozí kŕč a únava. Preto ich športovci potrebujú viac ako ľudia bez záťaže. Tento článok vysvetlí, čo elektrolyty robia, čo sa stane, keď ich máte nedostatok a ako ich doplniť.