Kreatín

Priaznivé účinky kreatínu už boli preukázané mnohými štúdiami, a to v oblasti svalovej sily aj v oblasti zvýšenia fyzickej výkonnosti.

Vyberte si produkt, ktorý vám vyhovuje

Viete, akú formu kreatínu si vybrať?

Vo všeobecnosti sa odporúča užívať kreatín nalačno spolu s porciou sacharidov, a to pred tréningom aj po ňom. Jeho suplementáciu však môžete zaradiť kedykoľvek počas dňa, pretože kreatín sa v ľudskom tele do určitej miery ukladá. Našli ste formu kreatínu, ktorá vám najviac vyhovuje? Ak nie, pomôžeme vám s výberom.