Name: Creatine Monohydrate Creapure®
Brand: Nutrend
SKU: VS-043-500-XX
Price: 33 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.9 (69 reviews)

Prebuďte svoju silu

s mimoriadne čistou formou kreatín monohydrátu. Pravidelná suplementácia kreatínom podporuje zvýšenie svalovej sily a fyzického výkonu pri krátkodobej, intenzívnej aktivite.

Kvalita menom Creapure®

Creapure® je značková surovina, ktorá spĺňa prísne nemecké a európske normy, so zameraním na udržateľnosť. Každá šarža tejto suroviny prechádza prísnou analytickou kontrolou, je bez akýchkoľvek prídavných látok a rizika dopingu.

Pomôže každému športovcovi

Zvýšenie svalovej sily ocenia nielen kulturisti, ale akýkoľvek aktívny človek, bez ohľadu na pohlavie či typ športu.

beh
plávanie
tímové športy
silový tréning
vytrvalostné športy
crossfit
bojové športy
HIIT

Suplement vhodný pre každého

Siloví športovci

Kreatín podporuje svalovú silu a fyzickú výkonnosť.

Ženy

Obavy z kreatínu kvôli extrémnemu nárastu svalov sú zbytočné.

Seniori

S pribúdajúcim vekom svalová hmota – a tým aj svalová sila – prirodzene klesá.

Vytrvalostní športovci

Ocenia ho najmä pri prevýšeniach, šprintoch alebo záverečnom finiši.

Herná komunita

Podpora kognitívnych funkcií je v hre.

Potvrdené viac ako 1000 štúdiami

Viac ako 1 000 štúdií potvrdilo bezpečnosť a zdravotné výhody kreatín monohydrátu, pričom nové dôkazy stále pribúdajú. Dlhodobé suplementovanie kreatínu v dávke 5 g denne sa ukázalo ako úplne bezpečné aj pri dlhodobom užívaní.

Bolo vedecky dokázané.

že kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich dávkach pri krátkodobom cvičení s vysokou intenzitou. Môže tiež zvýšiť účinok tréningu svalovej sily u ľudí starších ako 55 rokov pri dennom príjme 3 g.

Kreatín sa prirodzene

vyskytuje napríklad v mäse a rybách. Žiaľ, požadovaného nasýtenia nedosiahneme len konzumáciou bežných potravín. Táto instantná forma je navyše vhodná aj pre vegánov, keďže nie je živočíšneho pôvodu.

Vyberte si produkt, ktorý vám vyhovuje

Kreatín monohydrát - Creapure®

	100 g	Dávka - 3,5 g
Kreatín monohydrát	100 g	3,5 g
z toho čistý kreatín	88 g	3 g

Odporúčané dávkovanie

Rozmiešajte 3,5 g (približne 1/2 odmerky) v nápoji. Užívajte maximálne 1-krát denne. Odporúča sa kombinovať so sacharidmi (napr. spolu s gainerom). Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Po otvorení skladujte pri teplote do 25 °C a spotrebujte do 6 mesiacov.

Upozornenie

Výživový doplnok. Nenahrádza pestrú stravu. Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Vrecko vo výrobku nie je určené na priamu konzumáciu. Chráňte pred teplom, chladom a vlhkosťou.

Siloví športovci – Podporuje svalovú silu a výkonnosť pri opakovaných krátkodobých cvičeniach s vysokou intenzitou.
Vytrvalostní športovci – Môže byť prospešný pri krátkodobom zvýšení intenzity, napríklad pri stúpaniach alebo finálnom šprinte. Retencia vody vo svaloch môže strategicky ovplyvniť hydratáciu počas aktivity.
Ženy – Ženy sa venujú športom, kde má kreatín pozitívne účinky. Prínos najmä pre tie, ktoré jedia menej mäsa. Množstvo svalovej hmoty závisí viac od druhu športu a výživovej stratégie. Nárast hmotnosti kvôli vode je mierny – približne 1–2 kg.
Seniori – Vekom klesá svalová hmota a sila, čo môže súvisieť s rizikom pádov. Rastie počet štúdií skúmajúcich vplyv kreatínu na kognitívne funkcie.
Herná komunita – Čoraz viac štúdií skúma vplyv kreatínu na kognitívne funkcie a zvládanie spánkového deficitu.

Netréningový deň
- Ráno nalačno s porciou sacharidov alebo kedykoľvek počas dňa. Rozmiešať v 150–250 ml vlažnej vody.

Tréningový deň
- Pred tréningom so sacharidmi, napríklad rozmiešať spolu s gainerom alebo iným nápojom.
- Po tréningu spolu s gainerom, s proteínom alebo iným nápojom.

Využitie v športe
- silový tréning, vytrvalostné športy, beh, tímové športy, CrossFit, plávanie, bojové športy, HIIT