Starajte sa o svoje preťažené kĺby

Doprajte svojim kĺbom náležitú starostlivosť pravidelnou aktivitou. Kĺbová výživa je produkt, ktorý športovci často vyhľadávajú na podporu pohybového aparátu a veľká časť z nich už obsahuje aj vitamín C, ktorý prispieva k tvorbe kolagénu.

Prevencia je základ!

Akákoľvek fyzická aktivita so sebou prináša veľké zaťaženie nielen pohybového, ale aj kostného aparátu (kosti, kĺby, väzy, šľachy atď.). Čím je človek mladší, tým menej si uvedomuje, ako by mal vhodne o svoje telo dbať. Na druhej strane, čím je človek starší, tým ťažšie sa ona "starostlivosť" vykonáva. Preto je veľmi dôležité nájsť kompromis a nečakať, až sa s pribúdajúcimi rokmi objavia prvé náznaky bolesti a opotrebovania kĺbov, pretože potom už môže byť na akúkoľvek prevenciu neskoro. Uvedomte si, že liečba či v najhoršom prípade operácia sú vždy časovo aj finančne oveľa náročnejšie než samotná prevencia.

Mnoho ľudí si myslí, že keď budú pravidelne používať kĺbovú výživu, tak je to ich záchrana a môžu si tak so svojím telom robiť, čo chcú. To bohužiaľ nie je pravda – kvalitná kĺbová výživa je výborným pomocníkom, ale ak trpíte nadváhou, jete "nezdravú" stravu a pohybu sa venujete len zriedka, tak vás iba použitie produktov nespasí. Ako nedostatok pohybu, tak na druhej strane aj nadmerné tréningové dávky či jednorazové extrémne výlety vám skôr uškodia, než by pomohli. Ako sa hovorí, všetkého veľa škodí. Zaťaženie by malo byť vždy dávkované s rozmyslom. V tréningovom týždni nezabúdajte zaradiť aj deň odpočinku.

Aj keď vás kĺby nebolia, zaradte raz ročne preventívny kurz

Ak aj vy patríte medzi milovníkov pohybu, pravidelne športujete a čas od času si dáte riadne do tela, majte na pamäti, že šťastie praje pripraveným. Preto vám odporúčame minimálne 1x ročne zaradiť "preventívny" kurz, ktorý dodá zaťaženým kĺbom správnu výživu.

A kedy je vhodné túto preventívnu kúru zaradiť?

Kedy inokedy než po období zaťaženia, t.j. v februári napríklad po letných cyklistických, bežeckých či iných sezónach. Ďalej môžete "preventívny kurz" zaradiť aj pred obdobím s intenzívnym zaťažením – napríklad, ak idete na náročnú športovú dovolenku, tak mesiac predtým je ideálny čas na prispôsobenie organizmu.

Kde všade sa nachádza spojivová tkanivo?

Jednoducho povedané, spojivová tkanivo sa nachádza na mnohých miestach v ľudskom tele. Tvorí štruktúru šliach, chrupaviek, kostí, ciev, kože, ale aj rohovky oka atď. Spojivová tkanina je tvorená predovšetkým tzv. vláknitými proteínmi, teda kolagénom, elastínom a zložitými proteoglykánmi.

Existujú látky, ktoré by mala kĺbová výživa obsahovať?

Vieme už, kde sú spojivové tkanivá, a preto je tiež dobré spomenúť, že existujú aj látky, ktoré, hoci nie sú ich účinky podporené schválenými štúdiami, sú ľuďmi s obľubou vyhľadávané na podporu pohybového aparátu. Týmito látkami je glukozamín sulfát, chondroitín sulfát alebo methylsulfonylmethan. Všetky tieto látky sú telu vlastné a hrajú dôležitú úlohu v štruktúre spojivových tkanív. Pretože všetky účinné látky telo potrebuje zabudovať do svojej štruktúry, je potrebné doplnky stravy užívať dlhodobo. A tak nečakajte zlepšenie po prvom týždni, odporúčaná minimálna doba užívania je 1 mesiac. Záleží však na vašich ťažkostiach a na stave poškodenia.

Naše tipy

• Flexit Gold Drink – Produkt doslova nabitý látkami potrebnými pre metabolické procesy pohybového aparátu. Špičkový instantný nápoj obsahuje 9 účinných látok, a navyše dobre chutná v porovnaní s bežnými kolagénovými nápojmi.
• Flexit Gold Liquid – Doprajte si unikátne spojenie 19 účinných látok v chutnej tekutej forme. Vďaka vyladenému zloženiu a nadštandardným dávkam účinných látok je Flexit Gold Liquid prémiovým produktom v kategórii kĺbovej výživy.
• Collagen Liquid – Tekutá forma hydrolyzovaného kolagénu s pomarančovou príchuťou, obohatená o magnézium a vitamíny B6, B12, biotín a C, prispievajúca k normálnej funkcii ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, zubov a pokožky.
• Flexit Gelacoll Caps – Kĺbová starostlivosť vám zabezpečí unikátne kapsule, ktoré obsahujú veľké množstvo hydrolyzátu želatíny a vitamínu C.
• Flexit Gold Gel – Rýchlo vstrebateľný masážny gél s kombináciou 7 účinných látok špeciálne určený na masáž v oblasti namáhaných kĺbov a svalov, prehriava a uvoľňuje pred športom aj počas dňa.