Sacharidy sú pre organizmus najľahším zdrojom energie. Významne sa vďaka tomu podieľajú na výkone športovca a tiež na jeho regenerácii. Produkty, ktoré obsahujú ako najviac zastúpenú živinu sacharidy, sa všeobecne označujú ako gainery či sacharidové koncentráty. Gainery obsahujú kombináciu rýchlo využiteľného a pomaly sa uvoľňujúceho zdroja energie, ale aj určitý podiel bielkovín, ktoré predstavujú základ pre budovanie svalovej hmoty. Gainery slúžia hlavne k tomu, aby nedochádzalo k odbúravaniu svalových bielkovín.
Dôležitou ochranou proti odbúravaniu svalových bielkovín je rýchly prísun kvalitných a rýchlo vstrebateľných sacharidov bezprostredne po ukončení záťaže v tzv. anabolickom okne. Dávku sacharidov v kombinácii s proteínmi použite čo najskôr po ukončení záťaže, pretože rýchlosť vstrebávania a rýchlosť obnovy energetických rezerv sa časom rapídne znižuje.
Kvalitná regenerácia po náročnom tréningu prispieva k zvyšovaniu výkonnosti športovca.
Sacharidovo-proteínový koncentrát s obsahom viac ako 20% bielkovín, vhodný pre naštartovanie regenerácie a podporu rastu svalovej hmoty. Plnohodnotný sacharidový komplex z niekoľkých druhov sacharidov zabezpečí postupné uvoľňovanie energie a doplnenie glykogénových zásob.
Sacharidovo-proteínový koncentrát s obsahom viac ako 20% bielkovín, vhodný pre naštartovanie regenerácie a podporu rastu svalovej hmoty. Plnohodnotný sacharidový komplex z niekoľkých druhov sacharidov zabezpečí postupné uvoľňovanie energie a doplnenie glykogénových zásob.
Sacharidovo-proteínový koncentrát s obsahom viac ako 20% bielkovín, vhodný pre naštartovanie regenerácie a podporu rastu svalovej hmoty. Plnohodnotný sacharidový komplex z niekoľkých druhov sacharidov zabezpečí postupné uvoľňovanie energie a doplnenie glykogénových zásob.
Sacharidovo-proteínový koncentrát s obsahom viac ako 20% bielkovín, vhodný pre naštartovanie regenerácie a podporu rastu svalovej hmoty. Plnohodnotný sacharidový komplex z niekoľkých druhov sacharidov zabezpečí postupné uvoľňovanie energie a doplnenie glykogénových zásob.
Sacharidovo-proteínový koncentrát s obsahom viac ako 20% bielkovín, vhodný pre naštartovanie regenerácie a podporu rastu svalovej hmoty. Plnohodnotný sacharidový komplex z niekoľkých druhov sacharidov zabezpečí postupné uvoľňovanie energie a doplnenie glykogénových zásob.
